□     班永威

做瑜伽的女子溫柔如水，練習器械的男子陽剛威猛，投籃的小伙兒靈活自如，散步的人安靜祥和……生命在于運動，這不僅是一句口號， 也是一句至理名言。運動不是簡單的活動身體，而是心情的放松。 

早起陪愛人跑跑步，閑時和朋友們做做健身操、打打球，在這種生活中，一邊呼吸著清晨那帶著青草芳香的新鮮空氣，一邊跟朋友開心地聊著天，既健身又養心。

我們可以到大自然中進行戶外運動。這樣不但鍛煉了身體，而且磨練了意志，增強了面對生活的勇氣和信心，還能夠享受春賞桃花、秋賞菊，夏戲溪流、冬玩雪的樂趣。

讓我們置身青山綠水中，看歡快蝶兒在花叢中飛舞，聽鳥兒在山間唱著委婉動人的歌。來到小溪旁，我們可以脫下鞋子，光著腳踩在光滑的鵝卵石上，“啪啪”地踩著水，童年的歡笑仿佛就在耳邊。呼吸山間田野的新鮮空氣，放飛心情，用心感受大自然的神奇和美麗！

運動不僅是一種生活習慣，而且是一種美。只要心中有美，又有什么瑣碎的得失可以泯滅生命的靈性？

擁有運動之美的生命足以在平淡瑣碎的人生中優雅地活著。