中新網金華3月12日電(見習記者 奚金燕)蘋果手表日前發布，有網友調侃，該如何“看好”自己的腎？在第十個世界腎臟病日之際，記者了解到，腎臟疾病被稱為“沉默”的殺手，每年有數百萬人因慢性腎臟病引發的心腦血管并發癥而死亡。醫生提醒，在日常生活中，邊吃海鮮邊喝啤酒、長期熬夜、不喝水或水份攝入過少、經常憋尿，這些不良生活方式都容易傷腎。

　　距離春節有一段日子了，可浙江金華的鄭先生仍躺在醫院里，向單位告假。說起自己住院的原因，鄭先生是后悔不迭。

　　鄭先生今年五十多了，有十多年的慢性腎炎病史。平時自己也按時服藥，注意飲食，身體各項體征也都平穩。但等到過年，鄭先生一下子就沒能忍住誘惑，天天胡吃海喝，這不，年初四的時候一頓飯下肚，鄭先生就感覺不對勁了，尿出來的液體居然是醬油色的！于是趕緊到金華市中醫醫院檢查。

　　經診斷，鄭先生的血肌酐已經達到了381umol/L，再晚一點就成腎衰竭晚期了！浙江省名中醫、腎病科主任傅曉駿告訴記者，隨著現代生活水平的提高，人們的飲食選擇越來越多樣化，邊吃海鮮邊喝啤酒、長期熬夜、不喝水或水份攝入過少、經常憋尿等不良生活方式都容易傷腎。特別是對于一些高血壓、糖尿病、痛風的患者來說，胡吃海喝容易導致體內攝入營養不均衡，可引起諸多并發癥，其中很多容易發展成腎臟疾病，嚴重的會導致尿毒癥。

　　腎臟是一個過濾系統，負責每天清楚多余的水分和毒素，并維持正常血壓，避免貧血和骨病的發生。然而傅醫生告訴記者，根據臨床經驗，慢性腎臟病初發時，患者一般沒有不適癥狀，往往被忽略，但看似健康卻患有慢性腎臟病的人死于心腦血管病的風險是正常人的十倍以上，如果發展到尿毒癥，不僅損害健康，甚至將危及患者生命。

　　傅醫生說，有近30%的患者首次到醫院就診時，其腎功能損害已經發展到了不可逆轉的階段，因此一定要“預防腎臟病，早期發現腎臟病，保護腎臟功能”。

　　2015年3月12日是第十個世界腎臟病日，此次腎臟病日的主題是“腎臟健康與你息息相關”，強調“全民腎臟健康”。

　　據國際腎臟病學會和國際腎臟基金聯合會公布的統計數字，目前(截2011年)全球有6億多人的腎臟存在不同程度的損害，每年有數百萬人因慢性腎臟病引發的心腦血管病死亡。全球有215.8萬多人依靠腎臟透析維持生命，這一數字預計在未來十年內將成倍增長。

　　如何能夠“看好”自己的腎呢？傅醫生建議，市民應每年做1-2次尿常規健康檢查，如果連續3個月以上出現腰痛、水腫、尿頻、尿急、尿痛等癥狀，蛋白尿、血尿等尿檢異常，血壓突然增高等情況應及早到正規醫院就診，千萬不可相信偏方，亂投醫，以免耽誤病情。