□     萬華翼

近幾年，隨著生活水平的不斷提高，不少老年人尤其是在城鎮居住的老年人的旅游熱情日益高漲。筆者了解到,近期，我市多家旅行社都推出了“夕陽紅”旅游線路，價格便宜，受到不少老年人歡迎。

旅行社熱推“夕陽紅”旅游線路

暑假結束，學生們紛紛返回學校，今年的暑期游完美落幕。筆者從市區幾大旅行社了解到，中老年人逐步成為暑期后旅游市場的主力，并掀起了新一輪旅游高潮。

筆者了解到，為最大限度地搶占“老年游”市場，市區各旅行社提前準備，在8月便精心打造9月適合老年人出游的產品。

昨日，筆者在市解放大道一旅行社看到，不少老年人前來報團參加旅游。“暑假里天太熱，人又多，我和老伴兒不愿出門。假期后不少旅游線路的報價便宜了不少，這時出去游玩非常合適。”前來咨詢的一位市民說。筆者了解到，隨著暑假的結束，機票、酒店和一些景點的價格也隨之降低，不少旅游線路的價格與假期時相比有所下降。

出游時帶老年證可享受優惠

筆者從市區幾家旅行社了解到，部分旅行社針對重陽節推出了特色旅游線路，以爭奪暑假后的旅游主力——中老年人。市新聞旅行社負責人劉萍指出，秋高氣爽的季節確實適宜中老年人出游，但中老年人在選擇旅游線路時，要注意自身的體質狀況，旅行以休閑舒適為宜。

該旅行社的一名工作人員說，秋天景色迷人，氣溫適宜，不少人都會選擇出游。為此，該旅行社針對中老年人推出了“夕陽紅”旅游線路。

隨后，筆者走訪了位于市解放大道上的幾家旅行社。幾家旅行社的負責人均表示，“夕陽紅”旅游是最近旅行社的主打牌，只是出游線路和出游天數有所不同，有的主推夢幻九寨7日游，有的主推走進額濟納、濮陽林8日游。

劉萍說，一般情況下，報團旅游的價格包含了所有景點的門票。沒有參團的老年人在出游時可以隨身攜帶老年證，以便享受部分景點的免票等優惠活動。比如，在云臺山，9月1日前70歲以上的老人可免門票；9月1日后60歲以上的老人可免門票，50歲到59歲的人享受半價優惠。

老年人出游注意事項

準備工作要周密。了解目的地的氣候，帶好必備的衣物，以柔軟舒適的便裝為宜，一雙柔軟舒適的運動鞋必不可少。多帶必備藥品，如適合自己的感冒藥、腹瀉藥等。如有慢性病，出發前應到醫院體檢，征得醫生的同意后才能出游，多帶相關藥物，并告訴同行者，以便相互關照。

走路時不宜觀景。老年人平衡能力差，一些景區的山路彎多，路面高低不平，易摔倒或被碎石絆倒，所以旅游時，應做到走路時不觀景，觀景時不走路。

注意做好足部保健。晚上用熱水燙腳，并可自我按摩雙腿肌肉和腳心，這樣能使你在旅游過程中感到格外輕送。

 飲食應以清淡為宜。多吃些新鮮蔬菜和水果，少食油膩和辛辣生冷食物，最好少飲或不飲酒。各地的風味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良。

日程安排宜松不宜緊。老年人易疲勞且不易恢復，旅游過程中要保持充足的休息和睡眠。若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。在長時間步行游覽時應隨時坐下小憩。