□     萬華翼

老人出游很開心。（資料圖）

       近日，市區不少旅行社推出了“夕陽紅”線路。對有錢又悠閑的老年人來說，秋季正是出游的黃金時機。老年人出游和年輕人不同，有一些需要注意的事項。

       旅行前要做健康檢查。老年人自我感覺沒病時，也并非真的無病，一旦發現有不適宜旅行的病癥，就應放棄旅游而就醫。

       老年人旅行，最好有個伴兒，一路上好相互照應。在途中或目的地，老年人不要獨自出行，以防發生意外。

       老年人乘車時，要防暈車，有時飲食不當、睡眠不足，都會誘發暈車，可在開車前30分鐘吃些防暈車藥，在開車時閉目養神，放松精神。長時間乘坐車、船時不要穿緊身衣褲鞋襪，盡量避免長時間處于坐位姿勢。老年人行走時要小心，除要穿防滑、輕便、柔軟有彈性的旅游鞋外，盡可能拄一手杖，以增強身體的支撐能力。

       旅游行程安排不要太緊，要留有充分的時間休息、睡眠，避免夜間乘車。休息不好、疲勞乏力，容易誘發一系列疾病。對于老年人來說，旅游意味著要打破平日早睡早起和午睡的習慣，這本來就是一件比較辛苦的事情。如果旅游行程安排過于緊密就不適合老年人參加，因此老年人出游切不可抱著“多走幾個地方才值”的心理。老年人出游的行程節奏要比較舒緩，旅游時間一般以一星期為宜，需要適可而止，避免過度勞累。老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往。

       值得注意的是，一般60歲以上的老年旅游者，在國內不少景區都能享受不少優惠政策。比如國家規定國內的景區對60歲以上老人免收門票，而其他一些商業景區也會有一些類似的規定，所以60歲以上的老年人旅行時一定要帶上老年證，可以節省不少開支。

人多車堵、旅游產品價格高、旅游紀念品雷同、住宿難……